如何传球/#/如何传球又快又准

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何传球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何传球的解答，让我们一起看看吧。

篮球怎样练传球？

在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点：

1、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。

3、多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手，出其不意。

在运用篮球传球技术时，一定要注意以下三个注意事项：

　　1、传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。

　　2、传球时应选择合理的传球方式，多用手腕手指的抖动和弹拨，减少手臂的用力幅度，提高运用的技巧。

　　3、传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手，真假结合。

2种主要的传球方法和要点

　1、单手肩上传球：

　　由双手持球的基本姿势开始，右手腕向右肩处翻转，到达合适传球位置后，以肘关节为轴，借助下肢蹬转或腰腹转动的力量，顺势带动前臂的挥动，同时，手腕、手指前屈，球通过指端自然产生向后的旋转，飞向预定目标。出球后，手臂自然顺势跟随出球方向。

2、双手胸前传球：

　　由双手持球的基本姿势开始，双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸，同时，前臂内旋，双手大拇指快速下压，手腕快速前屈、抖动，通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转，飞向预定目标。出球后，双手及手臂自然随向出球方向。

以下是四种提高篮球传球技术的练习方法：

练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。

练习二：3人一组，2人传，中间1人断。

练习三：抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球，中间几人抢断。

练习四：在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员。

气排球如何传球？

气排球传球采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

排球的跳传球的动作方法是怎样的？

跳起后在空中传球叫跳传， 它是二传手处理近网高球的重要技术。跳传能缩短 传球的时间，加快进攻的节奏，减少二传的失误。还能结合两次球及转移进攻，丰富战术内容。

跳传，首 先要选择好起跳点和掌握起跳时间。起跳时，双臂 向上摆动并顺势举臂在脸前准备做迎球动作。

在身 体上升至最高点附近时伸臂传球，传球手法同正传， 但击球点应略高，主要靠手臂的伸展动作来传球

排球中“持球”是什么意思？怎样练好排球？

排球持球定义：比赛中运动员身体的任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则为持球犯规。

球和手相对无运动时间超过0.3秒，即视为排球持球“停留时间过长”，可判持球，对方得分。持球只有主裁有权判罚，没有挑战不可改判，会和当值主裁的“松紧度”有关。

如何练好排球：专业二传对球缓冲过程可以练到非常短（注意是非常短，不是不缓冲）。这就是所谓的传球“出手快”。持球不可怕，可以通过训练腕力指力和小臂的爆发力来加快出手速度就行。很多人传球都是靠手指硬戳，虽然也能小有所成，但永远成不了真正的好二传。

裁判手势：缓举前臂，掌向上。

在这珍贵时间，很高兴给大家分享我对这个问题看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

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比赛中运动员身体的任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则为持球犯规。

球和手相对无运动时间超过0.3秒，即视为排球持球“停留时间过长”，可判持球，对方得分。持球只有主裁有权判罚，没有挑战不可改判，会和当值主裁的“松紧度”有关。

如何练好排球：专业二传对球缓冲过程可以练到非常短（注意是非常短，不是不缓冲）。这就是所谓的传球“出手快”。持球不可怕，可以通过训练腕力指力和小臂的爆发力来加快出手速度就行。很多人传球都是靠手指硬戳，虽然也能小有所成，但永远成不了真正的好二传。

在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答，都是我的真实想法与观点，同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

我也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来，共同走进这话题。

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最后欢迎大家关于这个问题畅所欲言，有喜欢我的记得关注下哦，每天为大家分享与解答我的想法与见解哦。

你好，我也是一个喜欢打排球的人，球与手之间相对无运动的时间超过0.3秒。手臂向后应该是让球"入手"缓冲，专业二传都有这个动作，但缓冲过程分解来看手与球是同向运动的而且有速度差的，球"入手"后必须立刻靠蹬地、腰力、甩腕、弹指等方式将球"弹出"。这个过程太长就可以判断为持球(先让球停在手里再用各种方式"扔"出去)，即使这个过程做的很连贯，也会被判为持球。

想练好排球基本功很重要，要靠自己勤奋的练习，还要以兴趣的目的去练，我们不是长说（兴趣是我们最好的导师）吗

到此，以上就是小编对于如何传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何传球的4点解答对大家有用。