篮球走步图解/#/篮球走步图解什么叫走步

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球走步图解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球走步图解的解答，让我们一起看看吧。

篮球走步具体有哪些规则？

判断是否走步首先必须要明确的是中枢脚.按照规则,双脚并列同时落地接球的瞬间两只脚都不是中枢脚,以后移动的脚作为中枢脚;双脚先后落地接球,以先落地的脚为中枢脚;双脚前后同时落地接球,以后脚为中枢脚.明确中枢脚以后,不是中枢脚的那只脚可以在一步范围内随意移动,一旦提起中枢脚,在中枢脚落地之前必须进行运球,传球或者投篮,否则是走步违例.运球过程中也要遵循这一原则,即一旦抬起中枢脚就必须进行运球,传球或者投篮,否则也是走步违例.三步上篮时,在收球动作完成的一瞬间,哪只脚落地哪只脚就是中枢脚.

打篮球怎样才算走步？

1、接球：接球时可用最后落地那只脚作为轴心脚，轴心脚离地先于球离手算走步。

2、运球：球击地一次最多可以走两步，多算走步。

3、上篮：国际篮联规定最多可三步上篮，（NBA新规则好像可四步），球到手后，最后那只脚落地算第一步，数到脚离地上篮也算一步，共三步。多和少都算走步。

总有人说我打篮球时的第一步走步，第一步如何不走步？

要先运再走，你一定是第一步出去才运的球吧。

我以前三威胁刺探步也遇到过这样的问题。说的更明白一点，你接到球后，你可以迈出非重心脚的那一步，但是没运球你不能移动重心脚，所以你要先运球才能冲出去。问题来了，那要怎么办才能即不走步，又不用拖拖拉拉地运一下球才冲出去呢？

分享一个我自己的小诀窍，当你听到球运到地上的那一声，再松开重心脚冲出去。

让你的非重心脚和球同时点地，就是你迈出非重心脚时，球也同时运到地上，顺势你就能冲出去而又不会走步了。

（总之，你心里想着先运球就是了，实际情况其实球点地比你的第一步快了一点，其实并没同时点地，差不多就是了）

篮球：转身怎么才算走步？

算不算走步得看当时情况，只要你是走两步起跳，而且动作连贯，就不算走步。绝对不会是走步。 如果你如果你走了两步在停下，然后在起跳，那么你已经是三步了，绝对会吹你走步，因为转身很难规范，，你一定要尽量把动作连贯 ，那样会尽量减少你的走步。希望对你有帮助谢谢

篮球起步怎么算走步？

当持活球的队员用同一脚向任何方向走出一次或数次，另一脚不离开与地面的接触点时出现了旋转就是走步。

1、走步有两个基本条件，一是持球状态，二是一脚或双脚的非法移动，所谓持球就是相对于运球时的一种状态，简单来说就是把球拿在手中，运球状态是没有走步的，运一次球走几步都没关系，只要你不翻腕。

2、投篮分为中投，远投，跳投，抛投。其中跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。

3、三分球是指篮球运动员在比赛中于三分线以外投篮且命中的进球。投三分球最最关键的是手的动作，一定要注意前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。

篮球规则中启动走步的定义是：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动（也就是带球走）即走步，走步广泛出现在业余水平和高水平的比赛中。

篮球（basketball）起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造的，也是奥运会核心比赛项目，它是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，而且四条界线外至少2米处不得有任何障碍物。

篮球场上的走步为例，主要是看中枢脚。运球起步时的判罚是必须先放球，然后再中枢脚离地开始移动，否则就是走步违例。篮球运动员，尤其是速度型运动员，在平日的训练中，一定要养成良好的习惯，运球时注意放球和启动的时机，好好了解规则，研究规则，不要做欲速则不达的无用功。

到此，以上就是小编对于篮球走步图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球走步图解的5点解答对大家有用。